Stress avant le départ, concours Agility

[baroud 07]

Je commence cette année les concours en Agility. Mais mon problème c'est que je me mets la pression (car je veux faire le mieux possible mon parcours) et dans le parcours j'ai des "trous de mémoire" et je ne sais plus où aller.
avez-vous un "truc" ou bien des exercices de mémorisation ou de ?????
J'essaie en ce moment les fleurs de Bach
Annie

[zangra]

je me tu

[Invité]

J'ai eu le meme problème que toi pour mes parcours de CSO. panique, me souvenais plus apres le 5eme obstacle.
j'ai commencé a prendre de l'euphitose puis des fleurs de bash que je donnais aussi aux chevaux flippés. ça marche pas mal je trouve.
maintenant, ce que je peux te conseiller c'est de reconnaitre ton parcours, et de faire le vide autour de toi pendant 5-10 min avant de rentrer sur ton parcours. Apres, ça vient avec l'experience, tu trouves es moyens de te detendre et de memoriser ton parcours.

[baroud 07]

J'ai fais du CSO aussi quand j'étais jeune et je n'ai jamais eu ce problème.
je supose que maintenat c'est le GRAND AGE qui me gagne
Je vais aussi essayer des exercices de mémorisation Mais je ne m'aurai pas dans l'espace.
Merci du conseil
Annie

[Invité]

perso je dessinais mes parcours... et c'est ce que je faisais pour mes eleves aussi.

[baroud 07]

De toute façon je vais essayé plusieurs méthodes il y en aura bien 1 qui fonctionnera
Annie

[Invité]

bien sur

[Amanda]

ça m'a fait ça aussi au début.
Plus le temps passe et mieux ça va. Ouf! Sinon comme le dit Sanchica, faire le vide dans sa tête, essayer de ne pas se mettre la pression et le prendre comme un jeu, et surtout faire confiance à nos chien qui rattrappent beaucoup de nos erreurs!

[sylvie13]

ferme les yeux et redessine le parcours avec ta main, je sais ça fait un peu culcul mais ça marche bien !

[baroud 07]

OUI Je pense que c'est une très bonne méthode. J'ai du mal à mémoriser le parcours dans ces conditions c'est preuve que sur le tour lui-même je suis en difficultés.
Tu as tourné longtemps en concours ???????

[sylvie13]

depuis 2000, avec une BA, puis un malamute, akita américain et maintenant une malinoise !

[jeeper]

pour ma part je fait une ou 2 fois la reconaissance et ensuite j'essai de reconaitre sans regarder les obstacles, c'est a dire je pose les yeux au sol et ne les releve que lorsque je suis perdu, en general au bout de 3 a 4 tours j'ais le parcours en tete et pour la suite j'utilise la meme methode que sylvie13.
Je te rassure je fais de l'agility depuis une vingtaine d'années c'est à dire depuis les debut de cette discipline et le stress avant le départ on l'a tous plus ou moins, à nous de gerer cette pression au mieux et de se dire qu'apres tous ce n'est qu'un jeu et y prendre le maximum de plaisir, ensuite les bon resultats c'est la cerise sur le gateau.
Bonne chance a toi avec ton doudou

[isa13]

C'est normal, je crois que pratiquement tout le monde à peur d'oublier le parcours la 1ière fois .Pour ma part je le fais une ou deux fois puis je me mets au milieu et je le refait en tournant sur moi même pour mieux l'enregistrer (je sais pas si j'ai été claire ) et aprés tu te rends compte que finalement c'est pas si dur à retenir . T'en ai où ? Tu y arrives ?

[ailand]

puis il ya toujours les cops pour te souffler l obstacle suivant pas de soucis tu vas y arriver au fur et à mesure de tes concours

[sylvie13]

nous on retiens notre souffle pendant le parcours des copains(e) et on pousse des cris si on sent que la personne est perdue, ça fait un peu couillon mais on a sauvé la mise plusieurs fois comme ça............

[louhasia]

ferme les yeux et redessine le parcours avec ta main, je sais ça fait un peu culcul mais ça marche bien !

c'est ce que je faisais aussi pour le CSO à l'époque

[Marine & Moustik]

Moi aussi, je commence les concours dans quelques mois et j'ai peur d'oublier les ordres du parcours. Parce qu'on à que 3minutes je croit pour le mémoriser un truc du genre.

[sossop56]

On est beaucoup plus concentré pendant une reco que pendant un entrainement, et puis il y a les numéros si tu es perdu.
Moi aussi j'avais peur d'oublier a mon 1er concours et puis on retient très bien, en plus tu peux regarder ceux qui passent avant toi.

[baroud 07]

Tu n'as pas 3mn mais 5mn !!!!!! cela fait beaucoup +++++++

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