footing avec une petite race de 10 mois?

**figoulute** Ven 22 Juil 2011, 00:50

Mon chien aura ses 10 mois début août, c'est un croisé de 7 kgs pour 38 cms, qui ne grandit plus depuis un petit moment.
Je me demande si je peux commencer à courir avec?
Marcher pour se dégourdir, courir 5 mins, marcher, arriver au parc se poser et jouer, marcher, courir 5 mins et le laisser se poser à la maison.

**zangra** Ven 22 Juil 2011, 08:34

10 mois est l'age ou tu peux commencer mais pas sur le goudron, sur un sol meuble
par contre commences par du fractionner 2 min courir 2 min on marche alternance pendant 20 min
puis tu evolues 3 min C 2 min M pendant 20 min apres il faut que je retrouve le tableau pour finir par courrir une heure, chien et maitre Smile

**Carine** Ven 22 Juil 2011, 09:16

zangra a écrit:il faut que je retrouve le tableau pour finir par courrir une heure, chien et maitre

Ah oui c'est intérrèssant ça si tu peut le partager ici!

**zangra** Ven 22 Juil 2011, 09:50

comment on fait pour mettre un adobe acrobate ???? confused

**Carine** Ven 22 Juil 2011, 10:09

zangra a écrit:comment on fait pour mettre un adobe acrobate ????

Un quoi? lol Aucune idée, suis nulle dans tout ça....

**figoulute** Ven 22 Juil 2011, 12:34

Mon message s'est effaçé quand j'ai voulu réediter...
Alors merci Zangra, je me demandais pourquoi non sur le goudron?
j'ai trouvé un lien, avec un tableau, mais je ne compredns pas tout, par ex:
"course 6x2' R= 1'marche" ça veut dire quoi?...
http://angelique.club.niort.over-blog.com/article-debuter-la-course-a-pied-debutant-et-joggeur-57124847.html

**exmembre11** Ven 22 Juil 2011, 19:28

zangra a écrit:comment on fait pour mettre un adobe acrobate ????

Il faut le mettre sur un autre site comme pour les images. Tu peux par exemple essayer avec ce site: http://www.2shared.com/ Tu recevra un lien que tu pourra mettre sur le forum.

note que je n'ai jamais essaye personnellement.

**zangra** Ven 22 Juil 2011, 22:30

pourquoi pas le goudron : à cause des micro chocs qui vont bousiller les articulations
de plus le goudron en ete , est brulant et fond
merci watchwolf je vais essayer Good

**zangra** Ven 22 Juil 2011, 22:36

http://www.2shared.com/document/XKmCEIsN/Debutant.html

cliquer sur download

**figoulute** Ven 22 Juil 2011, 22:41

Ouh ouh Merci !
Ce truc est génial Wink

OK pour le goudron, on va éviter un max alors Good

**exmembre11** Sam 23 Juil 2011, 11:20

figoulute a écrit:Ouh ouh Merci !
Ce truc est génial
OK pour le goudron, on va éviter un max alors

N’hésite pas a surveiller les coussinets après avoir couru. Certains chiens sont plus sensible que d'autres.

**figoulute** Dim 24 Juil 2011, 23:48

**Enya85** Mar 26 Juil 2011, 11:19

Et surtout, emmenne une gourde d'eau avec toi pour le faire boire mais pas trop.

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